In Theorie und Praxis werden unterschiedliche Möglichkeiten des Rückentrainings vorgestellt. In der ersten Hälfte des Kursangebots stehen funktionelle Gymnastik, Körperwahrnehmung und Entspannung im Fokus.

Auf dieser Basis lernen Sie dann ein gesundheitsorientiertes Gerätetraining zur Stärkung des Rückens kennen. Ergänzt wird das Programm durch diverse Informationen rund um den Rücken und viele Tipps für einen rückenbewegenden Alltag.

Unser aktuelles Kursangebot können Sie hier als pdf-Datei downloaden.